Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia, szczególnie w upalne dni. Oto kilka wskazówek, jak dbać o nawodnienie seniorów latem:
1. Regularne Picie: Upewnij się, że seniorzy piją regularnie wodę przez cały dzień, nawet jeśli nie odczuwają pragnienia. Małe, regularne porcje wody są lepsze niż duże ilości na raz.
2. Zróżnicowane Napoje: Oprócz wody, można podawać seniorom herbaty ziołowe, napoje izotoniczne oraz soki owocowe bez dodatku cukru. Ważne jest, aby unikać napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą prowadzić do odwodnienia.
3. Zupy i Owocowe Przekąski: Zupy chłodniki i owoce o wysokiej zawartości wody, takie jak arbuz, melon czy ogórek, mogą być doskonałym uzupełnieniem płynów.
4. Monitorowanie Nawodnienia: Obserwuj, czy seniorzy nie wykazują objawów odwodnienia, takich jak suchość w ustach, zmniejszone wydalanie moczu, ciemny mocz, zawroty głowy czy uczucie zmęczenia. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
5. Chłodne Miejsca: W czasie upałów, zapewnij seniorom dostęp do chłodnych pomieszczeń. Wentylatory, klimatyzacja i chłodne kąpiele mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała.
Nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia seniorów, zwłaszcza w upalne dni. Dbajmy o to, aby pili wystarczająco dużo płynów i unikali przegrzewania.
Senioraktiva to przede wszystkim ludzie, którzy wykonują swoją pracę z pasją, radością i zaangażowaniem. To zarówno nasze Opiekunki i Opiekunowie, jak i pracownicy biurowi czy niemieccy koordynatorzy. Dołącz do nas już dzisiaj!
Senioraktiva Sp. z o.o.
ul. Bonifraterska 17/644
00-203 Warszawa
NIP: 5272885357
Karolina, dział rekrutacji:
+48 698 909 140
Karolina z działu administracji:
+48 532 684 410
Adrian, dział rekrutacji:
