O odżywianiu seniora mówi się całkiem sporo. Dużo mniej miejsca poświęca się napojom, które powinny być składnikiem diety osoby starszej.
Osoby opiekujące się seniorami powinny zdawać sobie sprawę, że u osób w podeszłym wielu dużo łatwiej o odwodnienie organizmu, niż u ludzi młodszych. Wynikać to może m.in. z przyjmowanych leków. W dodatku sam proces starzenia przyczynia się do tego, że ilość wody w ludzkim organizmie zmniejsza się. Przeważnie o odwodnieniu myśli się w upalne, letnie miesiące. Opiekując się seniorem, trzeba przez cały rok zwracać uwagę na to, czy podopieczny przyjmuje odpowiednią ilość płynów i czy nie pojawiły się u niego objawy odwodnienia. Można do nich zaliczyć:
Przede wszystkim przyswajanie napojów nie powinno być nieprzyjemnym obowiązkiem, tylko stać się nawykiem. Każdy chętniej sięga po produkty, które mu smakują, i z osobami starszymi jest oczywiście tak samo. Jeśli chodzi o rodzaj napoju, to zwykła woda w zupełności wystarczy. Czasem jednak może wydać się ona seniorowi zbyt mało apetyczna. W takich sytuacjach dobrze będzie uwzględnić w diecie herbaty ziołowe oraz soki i napoje owocowe. Dobrym rozwiązaniem będą również kompoty. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań, włączyć można również produkty mleczne. Zatroszczmy się o to, żeby ulubione płyny senior miał zawsze w zasięgu ręki.
Należy też zdawać sobie sprawę, żeby ograniczyć napoje, mające silnie działanie moczopędne i tym samym zwiększające ryzyko odwodnienia (kawa, czarna herbata). Nie zapominajmy również, że woda to nie tylko płyny. Świetnie nawadniają takie produkty jak warzywa i owoce, dlatego absolutnie nie powinno ich zabraknąć w diecie osoby starszej.
Senioraktiva to przede wszystkim ludzie, którzy wykonują swoją pracę z pasją, radością i zaangażowaniem. To zarówno nasze Opiekunki i Opiekunowie, jak i pracownicy biurowi czy niemieccy koordynatorzy. Dołącz do nas już dzisiaj!
Senioraktiva Sp. z o.o.
ul. Bonifraterska 17/644
00-203 Warszawa
NIP: 5272885357
Karolina, dział rekrutacji:
+48 698 909 140
Karolina z działu administracji:
+48 532 684 410
Adrian, dział rekrutacji:
