Procesowi starzenia się towarzyszy szereg zmian, które mogą utrudniać codzienne życie. Jedną z nich są problemy z pamięcią. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że w wielu przypadkach mamy wpływ na to, jak bardzo nasilać się będą te trudności. Skuteczne ćwiczenia pamięci pozwolą seniorowi sprawniej zapamiętywać i dłużej cieszyć się rześkością umysłu.
Utrudnione zapamiętywanie dotyczy nas wszystkich. Wraz z wiekiem ludzkie neurony stopniowo tracą zdolność do przechowywania i przekazywania informacji. Te problemy mogą pojawić się dość wcześnie, jeśli pamięć nie będzie regularnie ćwiczona. Jak dowodzą specjaliści, już kilka minut treningu jest w stanie poprawić ten stan.
Samo słowo “trening” kojarzy się z wysiłkiem. Ćwiczenia pamięci nie powinny jednak w żaden sposób nadwyrężać seniora lub kojarzyć się mu z dyskomfortem. Lepsze zapamiętywanie można wzmagać metodami, które więcej mają wspólnego z zabawą i z przyjemnym spędzaniem czasu niż ze żmudnym wysiłkiem. Do ciekawych i przyjaznych sposobów na ćwiczenie pamięci zaliczyć można:
Na końcu warto wspomnieć, że na pracę mózgu w dużym stopniu wpływa również aktywność fizyczna. Jeśli więc zależy nam na tym, żeby nasz podopieczny jak najdłużej cieszył się dobrą sprawnością umysłową, nie zapomnijmy o uwzględnieniu w jego grafiku również regularnych ćwiczeń, dopasowanych do kondycji seniora.
Senioraktiva to przede wszystkim ludzie, którzy wykonują swoją pracę z pasją, radością i zaangażowaniem. To zarówno nasze Opiekunki i Opiekunowie, jak i pracownicy biurowi czy niemieccy koordynatorzy. Dołącz do nas już dzisiaj!
Senioraktiva Sp. z o.o.
ul. Bonifraterska 17/644
00-203 Warszawa
NIP: 5272885357
Karolina, dział rekrutacji:
+48 698 909 140
Karolina z działu administracji:
+48 532 684 410
Adrian, dział rekrutacji:
